Chcete zhubnout? Pomoci vám může i popíjení čaje – Jaký zvolit?

S příchodem nového roku si tradičně řada lidí dává nejrůznější předsevzetí. A mezi nejrozšířenější předsevzetí jistě patří hubnutí. Jak začít hubnout?

Chcete zhubnout? Pomoci vám může i popíjení čaje – Jaký zvolit?

Máme tu další rok, který řada lidí chce odstartovat v lepším a zdravějším módu. Každoročně si tak drtivá většina z nás dává předsevzetí, že bude žít zdravěji a k tomu patří i touha zhubnout. Hubnutí je zcela jistě náročný proces, a aby byl tento proces úspěšný, je třeba začít dbát více na zdravý životní styl. Strava nebo pohyb jsou základem, často se ale snažíme přijít i na to, jak si s hubnutím vypomoci i jinak. Máte rádi čaj a pijete ho pravidelně? Pokud zvolíte správný druh čaje a odpustíte si slazení medem či cukrem, můžete mít výborného pomocníka, který vám snahu zhubnout výrazně podpoří. S čajem se totiž opravdu dát zhubnout a existují na to i studie.

Existuje opravdu čaj na hubnutí?

Jistě jste již slyšeli o doplňcích stravy na hubnutí, o lécích, které vám zaručeně pomohou zhubnout nebo o hubnoucích koktejlech. Odborníci se ale shodují na tom, že nic jako zázračný lék na hubnutí neexistuje. Pokud chcete zhubnout trvale a zdravým způsobem, je potřeba hýbat se pravidelně, vhodně a pravidelně jíst a samozřejmě to s ničím nepřehánět. Přesto existuje zdravý způsob, jak hubnutí můžete podpořit bez obav. A ano, jde o čaje. Není to tak, že když budete pít čaj, kila půjdou sama dolů, ale popíjení kvalitního čaje vám hubnutí usnadní a hlavně vám to nastartuje metabolismus. Pro začátek je to ideální.

Čaj na hubnutí tak vlastně existuje a možná ho i máte doma. Černý čaj známe všichni, a právě ten vám s hubnutím může pomoci. Obsahuje velké množství antioxidantů a také kofein, který zrychluje činnost metabolismu. Když si dáte tři šálky kvalitního černého čaje denně, začnete hubnout rychleji a snáze. Existují i přímo směsi bylinek, které se prodávají jako hubnoucí čaje. Černý čaj totiž není jediný, který v boji s kilogramy může být oporou. Známé jsou i účinky zeleného nebo bílého čaje. Přeci jen na sílu přírody sázeli naši předkové a my bychom to měli udělat taky.

Proč pomáhá čaj s hubnutím?

Pitný režim je důležitý, vždy bychom měli kombinovat pití čisté vody a čajů. Čaj tak není vhodné pít celý den, mělo by jít o doplněk pitného režimu. Může vám navíc nahradit kávu nebo slazené nápoje či stále oblíbenější energetické nápoje. Popíjení čaje pomáhá s hubnutím tak, že zrychluje metabolismus a pomáhá nastartovat spalování tuků. Čaje pomohou i výrazně potlačit chuť na sladké. Čaje pomohou organismus detoxikovat, odvodnit a zajistí hydrataci.