I v malém bytě nemusíte být všichni namačkaní jako sardinky. Existuje celá řada způsobů, jak si své bydlení trochu nafouknout. Některé jsou hodně efektivní.

Malý byt se dá nafouknout

Kupovat si při dnešních cenách velký byt valná část mladých rodin, natož pak jedinců nemůže. Jejich finanční situace jim to zkrátka nedovolí. A tak hodně mladých dnes žije v menších obydlích, než původně plánovali. Lidem, kteří žijí sami, to obvykle nevadí. Ani páry si obvykle nestěžují, ale rodiny s dětmi to mají v menších obydlích často docela složité, zvláště je-li dětí více. Vzhledem k tomu, že stěhování často není na pořadu dne, jsou často nuceni tyto podmínky trpět.

Řešení samozřejmě existují i v takovýchto situacích, a nejsou vůbec špatná. Generální úklid a vyhazování všeho možného i nemožného je samozřejmě jen prvním krokem. I ten však může trochu toho prostoru navíc vytvořit. Mnohem lepší ale je vyměnit nábytek s úložným prostorem za vestavěné skříně. Ty jsou v mnoha ohledech lepší, a hlavně nezabírají tolik potřebné místo.

Vlezou se skoro všude

Jejich nejlepší vlastností je, že je nemusíte mít před stěnami, ale přímo v těch stěnách. A jak známo, tam rozhodně překážet nebudou a ani nemohou. Jediné, co z nich bude vyčnívat, tak jsou pochopitelně dveře. Ty můžete mát jak klasické s panty, tak i zasouvací. Každý systém otevírání má svá pro, ale i proti. Co se týče stěn, tak ty by měly vyhovovat prakticky vždy. V podstatě ani nezáleží na tvaru, důležitější je tloušťka a ta obvykle bývá více než dostatečná. V případě, že si budete chtít pořídit vestavěný nábytek, vaše zdivo by s největší pravděpodobností nemělo fungovat jako překážka.

Vlastní návrh

Valná část výrobců dnes nabízí možnost podílet se na výrobě vestavěných skříní více než kdykoliv předtím. Nutno dodat, že hodně zákazníků tuto možnost ráda využije. Navrhnout si vlastní nábytek, ale v tomto případě není žádná velká výzva, jelikož se k tomuto účelu využívají kvalitní, a hlavně vysoce intuitivní programy, se kterými se rychle naučí pracovat i naprostý laik.

Už vás nebaví, že si takřka každý dělá srandu z vaší obezity? Pak jim to vraťte i s úroky a udělejte něco pořádného i pro své zdraví, začnete správně hubnout.

Hubnout lze snadno, jen to chce pomocníka

Obezita není krásná ani zdravá. Přesto na světě, ovšem i u nás, existuje celá řada lidí, kteří jsou více než obézní, jsou morbidně obézní. Takoví lidé mají potíže se i pohnout, natož zajít někam na procházku. Naštěstí je jich pořád ještě relativně málo, ale až nepříjemně se zvyšuje počet jedinců, kteří jsou obézní „normálně“. Většinou to znamená, že mají zhruba třicet kilogramů nadváhu, což není úplně to pravé ořechová. Obezita totiž není pouze záležitostí estetiky, ale může ovlivňovat i zdraví daného jedince. Negativně, samozřejmě.

Dostat se z takového stavu samozřejmě možné je, jen to chce motivaci. Bez té si člověk nedojde pomalu ani na záchod. Také je vhodné najít si ten nejlepší možný způsob hubnutí. Ne všechny diety jsou vhodné. Mnohé z nich kupříkladu nefungují vůbec. Je tedy lepší se poradit před započetím cesty za lepší postavou s odborným lékařem. A bylo by dobré ho také poprosit o nějaký lék, který by ubírání hmotnosti zpříjemnil. Takovým léčivem je kupříkladu Adipex.

Nejedná se o lék v tom pravém slova smyslu. Nemá totiž léčit nějakou nemoc, ale odbourávat nepříjemné příznaky, které se obvykle váží k hubnutí. Mezi tyto příznaky se řadí hlavně velký hlad, kteří někteří lidé pociťují i v případě, že by měli být normálně sytí. Je to poměrně běžné, ale také velice nepříjemné. Hlavně díky tomu začne celá řada lidí porušovat dietní řád. Díky tomu pak neztrácejí na váze a v podstatě celý proces hubnutí je pak k ničemu. Absence velkého hladu je tedy velkou pomocí.

Rizika nejsou

Stejně jako všechna ostatní léčiva, i Adipex má pár nežádoucích účinků. Nejedná se ale o nic zásadního, většinou jde pouze o drobnosti, kterých si člověk často ani nevšimne. Jedná se tedy o vysoce bezpečné léčivo, jehož pravidelné braní s sebou nenese takřka žádná rizika. Samozřejmě, že je nutné, aby pacient byl pod dohledem lékaře.

Rychlé auto nemusí být drahé ani nijak zvlášť speciálně upravené. Může se dokonce jednat i o starší model, který původně v rychlosti ani nijak excelovat neměl. I tento typ vozu se dá předělat tak, abyste zvedli jeho rychlost bez výraznějších investic.

Snižte hmotnost

Nejlevnějším a zároveň asi i nejjednodušším způsobem, jak zrychlit vašeho motorového oře je snížit jeho hmotnost. Takto to zní poměrně jednoduše, ale zase tak snadné to není. V běžném autě totiž není mnoho věcí k vyhazování. Chcete-li opravdu výrazněji odlehčit svůj vůz, nestačí vyhodit jen rohožky, držák na kelímky a další drobnosti, ale musíte to vzít z gruntu. To v praxi znamená, že bude potřeba zbavit se všech sedaček krom té za volantem. Vhodné je i vyndat veškerou nepotřebnou elektroniku. To neznamená jenom rádio, ale například i vytrhat kabely ze dveří. Po takové redukci bude vaše autíčko o něco rychlejší, i když asi nejspíš ne o moc.

Vyměňte převod

Mnohem kontroverznějším řešením je výměna stávajícího stálého převodu za lepší typ. Na první pohled to nezní jako špatný nápad. Není to drahé a může to být efektivní. Motor sice s novým převodem bude mnohem aktivnější, ale pouze co se týče akcelerace. Můžete tak dosáhnout lepšího zrychlení, ale na úkor dlouhodobé udržitelnosti rychlosti. Jednoduše řečeno – na dálnici takto upravené auto příliš mnoho muziky neudělá. Tedy, pokud nemáte v plánu ho kompletně zdemolovat.

Nitro

Každý, kdo viděl film Šílený Max, minimálně tuší, co to ve spojením s autem znamená nitro. Jeho zapojením můžete citelně zrychlit prakticky cokoliv, i vozík ze supermarketu. Na rozdíl od amerických silnic, na těch našich moc vozidel s nitrem nepotkáte. Vstřikování oxidu dusného do motoru je ta nejefektivnější možnost, jak přidat na rychlosti. Ovšem musíte se v této problematice dobře orientovat. V opačném případě si můžete zničit motor, po čemž asi netoužíte. Navíc takovéto zrychlení není dlouhodobé, ale jen chvilkové.

 

 

 

 

 

 

 

V našich krajích má stále nádech exotiky, ale chcete-li dosáhnout opravdu výrazného zvýšení výkonu, zvláště pokud váš motor postrádá přeplňování či dokonce vstřikování paliva (nebo prostě chcete jít dál, než vám umožní chiptuning), je vstřikování oxidu dusného neboli ‚nitro kit‘ jednou z nejúčinnějších cest. Za cenu odpovídající sadě slušných pneumatik na moderní sportovnější auto dostanete možnost chvilkově zvýšit výkon o 100, 200 nebo i více koní. 

Stačí jen navštívit vietnamskou tržnici nebo krámek. Na pultech se s padělky už většinou nesetkáme, protože mají prodejci strach ze stále častějších kontrol. Ale pokud projevíme zájem, případně jsme stálými zákazníky, není problém se k takovému zboží dostat. Tady se ale nejedná o podvádění kupujícího, tady kupující cíleně padělky za nízkou cenu vyhledává.

Jednou mě tím dostal jeden kolega, který si delší dobu neustále stěžoval na to, jak dostává málo zaplaceno a jak už ho ta práce za pár korun štve, ale vymóděný chodil neustále ve značkových věcech, kde nápisy se jmény značek nešlo přehlédnout. Až už jsem to nevydržela a vmetla mu, že nemá tolik utrácet za hadry, pak by mu víc zbylo na zábavu a on mi odvětil, že jsou to všechno věci od Vietnamců a ochotně mi popsal, jak takový nákup probíhá. Bylo mi z něj zle.
Proč mají lidé, kteří na to očividně nemají, touhu předvádět vyšší životní styl, tomu tedy nerozumím. Nejedná se jen o oblečení, které si mohou takto pořídit, ale třeba i o drahé značkové hodinky, které si koupí za pár korun nebo o šperky, či kabelky. U bot to bude asi podobné.
Přitom to, že nevlastníte originál, ale jen pouhou napodobeninu, se dříve nebo později stejně provalí. Někdo se s tím dokonce ani netají, nýbrž ještě chlubí. Tím ale člověk sám sebe jen ztrapňuje, nebo ne? Očividně to nosičům takového oblečení vůbec nevadí.

Sama mám s napodobeninou naštěstí pouze jednu zkušenost. To když mi můj drahý otec se svojí přítelkyní přivezli z dovolené v Turecku sportovní soupravu značky Adidas. Logo celkem nenápadné, nevypadala na první pohled špatně, černo-růžová barva. Když jsem v ní šla poprvé běhat a pak se doma svlékla, byla jsem celá pokrytá černými částečkami z látky, což se opakovalo i po několikátém vyprání. Skončila nakonec  v popelnici, pouštěla by totiž i jako hadr. To radši no name kvalitu.

Pokud nechcete sportovat někde na veřejnosti, ale rádi byste si občas efektivně zacvičili třeba u sebe na zahradě, není to se správným vybavením problém.

Sportem ku zdraví

Je ošklivou pravou, že Češi nepatří zrovna mezi sportovní nadšence. Tedy alespoň v případě, kdy jde o sportovní aktivity. A to i přesto, že naše země má celou řadu úspěšných sportovců, kteří vozí jednu medaili za druhou. Nepříliš mnoho fyzické aktivity pak vede nejen ke špatnému držení těla, ale také k nadváze či dokonce obezitě, což už jsou zdraví ohrožující stavy. Nejlepší je se nadváhy vyvarovat, a to úpravou jídelníčku a samozřejmě i díky sportování. Ideální jsou procházky, běh nebo jízda na kole či kolečkových bruslích.

V případě, že vám ani do jedné z těch aktivit nechce, ať už proto, že vás nebaví nebo z důvodu, že prostě jen neradi sportujete mezi lidmi, můžete se poohlédnout po alternativním řešení. Tím může být třeba rotoped, který je vhodný do každé domácnosti nebo pokud máte vlastní domek s alespoň malou zahrádkou, můžete investovat své peníze do trampolíny.

I když je dnes možné tyto cvičební nástroje potkat primárně na dětských hřištích, v dobách dřívějších se jednalo o doplněk, který nesměl chybět v žádné řádně vybavené tělocvičně. A je k tomu dobrý důvod, jelikož skákání je velice zdravé. Nejenže díky němu můžete posílit hlavně dolní část těla a tím i zlepšit jeho držení, ale zároveň se tak i skvěle hubne. Jedná se o aerobní pohyb, který je pro likvidaci přebytečných kilogramů doslova ideální. Když si půjdete každý druhý den v týdnu zaskákat, můžete jen tím ubrat během pár měsíců pěkných pár kilogramů.

Doplňky

Samozřejmě, že na efektivitě vaše cvičení bude záviset nejen vaše síla vašeho odhodlání, ale rovněž i kvalita samotného cvičebního nástroje. Ten můžete vylepšit o celou řadu důležitých prvků. Trampolína náhradní díly Goodjump se dají pořídit normálně v klasickém kamenném obchodě, nebo ještě lépe, skrze obchod internetový. Takto si můžete objednat třeba speciální obvodovou ochrannou síť.

Sáčky patří k předmětům denní potřeby. Velmi nám usnadňují život a bereme je už tak nějak automaticky. Přesto bychom měli jejich používání omezit. 

Naučte se sáčky využívat vícekrát – šetříte tím životní prostředí i peněženku 

Na používání obyčejných sáčků není nic neobvyklého. Každý z nás je používáme běžně, využívají je také firmy nebo jsou velmi populární při balení zboží. Uzavíratelné sáčky jsou však ještě o něco lepší a hlavně se dají využívat vícekrát. Je škoda sáček vyhodit do koše po jednom použití. Tím zbytečně zatěžujeme životní prostředí a to je zapotřebí čím dál více chránit. Praktické a kvalitní sáčky se přitom mohou hodit i na více použití. Myslete na to, až příště vyhodíte sáček zbytečně do odpadkového koše.

Naučte se šetřit 

Možná vám to zní jako hloupost, sáček je přece jen velmi levná záležitost a proč jej schovávat, když zase můžeme koupit nový? Důvodů je hned několik. Je to totiž naprosto zbytečné. Navíc, když vezmeme v úvahu, kolik sáčků denně jeden člověk využije, za rok se to docela naskládá, nemyslíte? Tím velmi trpí životní prostředí, které už tak dostává od nás lidí pořádně na frak. Každou menší změnou však jdeme tím lepším a správným směrem. 

Praktické a vždy po ruce 

Uzavíratelné zip sáčky jsou neskutečně praktické a vyrobené z kvalitního a pevného materiálu. Navíc chrání před okolními vlivy, nečistotou a vlhkem. Dají se používat znovu a znovu, věci z nich neztratíte a jsou v bezpečí. Vyrábějí se v několika velikostech i nejrůznějších variantách, od klasicky průhledných až po barevné varianty. Dát do nich pak můžete prakticky cokoliv, co potřebujete. Využití najdou v domácnostech ale i firmách. Nepostradatelné jsou především v případě, že potřebujete rychle dát někam menší ale i větší předměty. Těmi mohou být například šroubky, součástky, figurky, kartičky, bižuterie a nejrůznější dětské poklady. Dát do nich můžete skutečně cokoliv a vhodné jsou i pro uschování potravin.

Je jen na vás, jaké uplatnění pro ně najdete, dokud se úplně nepotrhají, můžete je používat stále dokola. A to se skutečně vyplatí. Přesvědčte se sami.